זו שאלה מצויינת, שנשאלת לעיתים תכופות. חדר הטיפול הוא מקום בטוח לדבר, להעלות שאלות ולמצוא את הדרך האישית הנכונה לפתרון קשיים אישיים או מקצועיים.

השיחה הטיפולית מאפשרת לראות את המציאות מזוויות שונות ולמצוא את החוזקות והיכולות שבעזרתן ההתמודדות עם המציאות הזו תהיה יותר יעילה. בנוסף נזהה את המטרות האישיות שלכם ונגלה ביחד את הדרכים המתאימות לכם להגיע אליהן.

זו שאלה משמעותית חשובה שלעיתים קרובות מהווה שיקול בפנייה לטיפול.

משך הטיפול משתנה מאדם לאדם ותלוי בנושא שעליו מדברים, בעצמת הקושי ומידת ההשפעה על תחומי החיים האחרים וכמובן גם בנכונות ובמוטיבציה של האדם עצמו להתעמק ולעשות שינוי.  חשוב לדעת שאין קסמים בטיפול. להיות בטיפול זו עבודה אישית הדרגתית שיכולה לעשות שינוי נפלא בחיים.

רוב המטופלים מדווחים על שיפור בהרגשה בטווח קצר של מספר שבועות והרגשה של שינוי יותר משמעותי בטווח של מספר חודשים.

זו שאלה מאד חשובה, כי אם לא נהיה מודעים לקיומה של סכנת השחיקה ולא נהיה ערניים לעצמנו, עלולה להיות לכך השפעה שלילית על כל תחומי החיים.

השחיקה היא תופעה שקטה שמגיעה בהדרגה והסימנים שלה מגוונים ומשתנים בין אנשים.

היא יכולה להופיע כבעיה פיזית, למשל- עייפות, חולשה, כאבי ראש או מחלות תכופות. אצל אחרים השחיקה יכולה להתבטא דוקא בפן הרגשי- מצברוח ירוד, מתח ועצבנות, חוסר מוטיבציה, ועוד.

חשוב לדעת, שסימני השחיקה הם איתותים שבאים להעיר אותנו, לסמן שיש בעיה ולגרום לנו לבדוק את עצמנו ולעשות שינוי.